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2000-2015

2016年 5月	第30回北九州支部大会（若松体育館）
2015年 9月	第６回熊本支部発表会（熊本森都心プラザホール）
2015年 6月	第２９回北九州支部大会（若松体育館）
2015年 6月	第３８回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2015年 5月	第１７回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2015年 1月	第１２回福岡本部発表会（福岡市立少年文化会館） ※「下釜貞女会長　米寿記念」
2014年10月	第１６回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2014年 6月	第２８回北九州支部大会（若松体育館）
2014年 6月	第３７回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2013年 9月	第１５回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2013年 6月	第３６回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2013年 5月	第２７回北九州支部大会（若松体育館）
2012年10月	第５回熊本支部発表会（熊本森都心プラザホール）
2012年 9月	第１４回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2012年 6月	第３５回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2012年 5月	第２６回北九州支部大会（若松体育館）
2011年12月	第１１回福岡本部発表会（福岡市立少年科学文化会館ホール）
2011年 9月	第１３回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2011年 6月	第３４回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2011年 5月	第２５回北九州支部大会（若松体育館）
2010年 9月	第１２回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2010年 6月	第３３回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2010年 5月	第２４回北九州支部大会（若松体育館）
2009年 9月	第１１回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2009年 6月	第３２回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2009年 5月	第４回熊本支部発表会（崇城大学市民ホール）
2009年 5月	第２３回北九州支部大会（若松体育館）
2008年12月	第１０回福岡本部発表会（県立ももち文化センター）
2008年 9月	第１０回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2008年 6月	第３１回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2008年 5月	第２２回北九州支部大会（若松体育館）
2007年 9月	第９回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2007年 6月	第２１回北九州支部大会（若松体育館）
2007年 6月	第３０回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2006年12月	第３回熊本支部発表会（熊本市総合女性センター）
2006年 9月	第８回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2006年 6月	第２０回北九州支部大会（若松体育館）
2006年 6月	第２９回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2005年12月	第９回福岡本部発表会（少年科学文化会館ホール） ※「下釜貞女会長　喜寿記念」
2005年10月	花どんたく出場
2005年 9月	第１９回北九州支部大会（若松体育館）
2005年 6月	第２８回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2005年 5月	第１回北九州支部発表会（ウエルとばた）
2004年10月	アジアマンス出場
2004年 9月	第６回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2004年 6月	第１８回北九州支部大会（若松体育館）
2004年 6月	第２７回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2003年11月	第２回熊本支部発表会（熊本市総合女性センター）
2003年 9月	第５回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2003年 9月	アジアマンス出場
2003年 6月	第１７回北九州支部大会（若松体育館）
2003年 6月	第２６回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2002年12月	第８回福岡本部発表会（少年科学文化会館ホール）
2002年 9月	第４回熊本支部大会（熊本県立体育館）
2002年 9月	アジアマンス出場
2002年 6月	第１６回北九州支部大会（若松体育館）
2002年 6月	第２５回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2001年 9月	第３回熊本支部大会（熊本県立体育館）
2001年 9月	アジアマンス出場
2001年 6月	第１５回北九州支部大会（若松体育館）
2001年 6月	第２４回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
2000年12月	第１回熊本支部発表会（熊本市総合女性センター）
2000年 9月	第２回熊本支部大会（浜線健康パーク）
2000年 6月	第２３回福岡本部大会（福岡市中央体育館）

  

ごあいさつ

　ユニーク体操（健康体操）が、皆様の指示を頂き、40年もの長い間続いてまいりました。これもひとえに皆様方のご協力とご声援の賜物と深く感謝申し上げます。

　物事は「原則と信念」がなければ続かないと、あるテレビドラマの中で聞きました。
ユニーク体操プラーナの原則とは何か？
それは健康体操だと信じ、流行に流されず、地道に進んで参りました。

ある方に同じことが10年続いたということは信用を得たという事ですと、おっしゃっていただきました。
その信念についてきてくださった講師と、会員の皆様がいてくださったからこそ、今日を迎えることができています。

100歳を越える方々を拝見しても、まだまだ皆様お元気でお過ごしの様で、私もまだまだ生きるゾー！！と思ったものです。

プラーナの講師、会員の皆様と心をひとつにして今後ともレッスンに励んでまいります。



  

1990-1999

1999年 9月	第１回熊本支部大会（浜線健康パーク）
1999年 9月	第２２回福岡本部大会（福岡市民体育館）
1999年 6月	第１３回北九州支部大会（若松体育館）
1998年12月	第７回福岡本部発表会（少年科学文化会館ホール） ※「下釜貞女会長　古希記念」
1998年 6月	第１２回北九州支部大会（若松体育館）
1998年 6月	第２１回福岡本部大会（福岡市民体育館）
1997年10月	第１１回北九州支部大会（若松体育館）
1997年 9月	第２０回福岡本部大会（福岡市民体育館）
1997年 2月	オリンピア出場優秀賞受賞
1996年10月	第１０回北九州支部大会（若松体育館）
1996年 9月	第１９回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
1996年 2月	オリンピア出場
1995年 9月	第１８回福岡本部大会（福岡市中央体育館）
1995年 6月	第９回北九州支部大会（若松体育館）
1995年 2月	福岡健康体操オリンピア出場 ※団体の部　優秀賞受賞（九電記念体育館）
1994年 9月	第６回福岡本部発表会（メルパルクホール）
1994年 6月	第８回北九州支部大会（若松体育館）
1994年 6月	第１７回福岡本部大会（九電記念体育館）
1994年 5月	博多どんたく出演
1993年 6月	第７回北九州支部大会（若松体育館）
1993年 6月	第１６回福岡本部大会（九電記念体育館）
1993年 5月	博多どんたく出演
1992年 6月	第６回北九州支部大会（若松体育館）
1992年 6月	第１５回福岡本部大会（九電記念体育館）
1991年 9月	第５回福岡本部発表会（メルパルクホール）
1991年 6月	第５回北九州支部大会（若松体育館）
1991年 6月	第１４回福岡本部大会（九電記念体育館）
1990年11月	とびうめ国体開会式イベント出場
1990年 6月	第４回北九州支部大会（若松体育館）
1990年 6月	第１３回福岡本部大会（九電記念体育館）
1990年 4月	熊本教室開講

  

1980-1989

1989年 1月	第３回北九州支部大会（若松体育館）
1989年 6月	第１２回福岡本部大会（九電記念体育館）
1988年11月	第４回福岡本部発表会（郵便貯金会館） ※「下釜貞女会長　還暦記念」
1988年 6月	第１１回福岡本部大会（九電記念体育館）
1987年11月	第２回北九州支部大会（洞海海洋会館）
1987年 6月	第１０回福岡本部大会（九電記念体育館）
1986年 7月	第９回福岡本部大会（九電記念体育館）
1985年11月	第３回福岡本部発表会（郵便貯金会館）
1985年 5月	第８回福岡本部大会（九電記念体育館）
1984年10月	第７回福岡本部大会（福岡中央体育館）
1984年 4月	第１回北九州支部大会（玉屋）
1983年10月	第６回福岡本部大会（福岡中央体育館）
1983年 1月	第２回福岡本部発表会（ももちパレス）
1982年 9月	第５回福岡本部大会（福岡市民体育館）
1981年 9月	第４回福岡本部大会（福岡市民体育館）
1980年 9月	第３回福岡本部大会（九電記念体育館）
1980年 6月	第１回福岡本部発表会

1976-1979

1979年 9月	第２回福岡本部大会（岩田屋体育館）
1979年 4月	ＫＢＣテレビ出演
1978年 9月	第１回福岡本部大会（天神朝日会館）
1978年 4月	ＲＫＢテレビ出演
1977年 9月	北九州教室開講
1976年 4月	ユニーク体操プラーナ創設